나이트 다이어트(수면 다이어트)의 효과와 장점을 알아보자.
몇 일전에 수면 다이어트(나이트 다이어트)에 대한 소개글을 포스팅 했습니다. [관련글 링크] 나이트 다이어트의 개념과 방법에 대해서 간단하게 정리해드렸죠. 앞선 포스팅에서 말씀드린 것 처럼 베타글루칸과 가르시니아라는 두 성분이 나이트 다이어트의 포인트이며, 2주 내에 체지방량을 감소시키는 효과에 대해서 알아봤습니다.
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최근에 여러 인터넷 사이트나 신문 광고를 통하여 나이트 다이어트에 대한 광고를 많이 볼 수 있었는데, 광고가 많이 소개되는 이유는, 그 만큼 많은 여성들에게 큰 인기를 끌고 있기 때문입니다. 특히, 임상실험을 통하여 탁월한 감량효과가 입증 된 후에 나이트 다이어트에 대한 관심이 더 높아졌지요. 솔직히 지금까지 다이어트 광고 중에서 100% 성공을 보장하는 광고는 그전까지 한 번도 보지 못했는데 나이트 다이어트는 100% 성공을 보장한다는 자신감이 묻어있습니다. 아마, 임상실험을 통하여 100% 감량에 성공하였기 때문에 이같은 광고도 내는 것이겠지요.
또한, 저는 나이트 다이어트가 특별한 다이어트 운동이나 단식 없이 체중 감량을 할 수 있다는 점에서 주목했습니다. 저 역시 여러 다이어트를 하면서 실패를 맛봐야 했기 때문에 나이트 다이어트에 더 관심이 갔지요. 특히, 식욕을 이겨내기가 너무 힘들던데, 기본적인 식사를 하고도 다이어트를 할 수 있다는 점이 너무 마음에 들었습니다. 그리고 나이트다이어트는 부분적으로 살을 뺄 수 있다는 장점이 있습니다. 특히, 복부비만, 내장비만, 하체비만 등 살빼기가 가장 힘든 부분도 쉽게 뺄 수 있다는 장점이 있습니다.
마지막으로 개인적으로 나이트 다이어트의 가장 마음에 드는 부분은 연령에 따라 다른 다이어트 프로그램을 진행하고 있다는 장점입니다. 신체 나이에 따라서 근육량, 근력, 체지방 등의 차이가 뚜렷하게 나타납니다. 나이가 많을수록 복부비만이 많고 근육량이 적지요. 그렇기 때문에 모든 사람들이 똑같은 방법으로 다이어트를 하는 것은 옳지 않은 방법입니다.
나이트 다이어트는 이런 것을 잘 캐치하여 나이에 맞도록 다이어트 프로그램을 제공하며, 전문가들이 지속적으로 몸 상태를 체크하여 몸의 균형과 급격하게 살이 빠지는 몸의 변화에 대응할 수 있도록 돕고 있습니다. 그럼 나이에 따라서 다이어트 방법이 어떻게 다를까요?
나이대별로 진행되는 나이트 다이어트 프로그램에 대해서 소개해드리겠습니다.
10, 20대
살을 가장 빼기도 쉽고, 가장 찌기도 쉬운 세대입니다. 다이어트를 진행하면 가장 빠른 효과를 볼 수 있는 세대이기도 하지요. 다른 세대에 비하여 근육량이 많다는 장점도 있습니다. 이 세대의 경우 스피드 해독 프로그램을 이용하여 보다 빠르게 다이어트의 효과를 볼 수 있을 것입니다.
30, 40대
30대의 경우 출산을 한 후 다이어트를 하는 사람들이 많습니다. 40대의 경우 출산 후 비만이 그대로 진행되어 있는 경우도 많이 있지요. 이런 사람들을 위하여 이 세대의 경우 출산비만 해독 프로그램을 진행하고 있습니다. 출산비만 이제 나이트 다이어트로 해결할 수 있을 것 같습니다.
40, 50대
이 세대의 경우 폐경기로 인하여 호로몬이 급격하게 변하는 시기입니다. 여성들이 특히 몸관리를 잘해야 하는 시기이지요. 그래서 나이트 다이어트에서는 호로몬 발란스 프로그램을 제시하여 좀 더 효과적인 다이어트를 진행 할 수 있게 되었습니다.
50대 이상
이 세대의 경우 근육량이 매우 저조합니다. 몸이 둔화되어서 자연스럽게 살이 찌는 시기라고 볼 수 있습니다. 그래서 안티요요라는 프로그램을 통하여 보다 효과적으로 다이어트를 할 수 있게 도와줍니다.
이처럼 세대별로 다이어트 프로그램을 진행하는 것이 나이트 다이어트의 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 다른 다이어트 프로그램과 확실한 차별감을 두고 있는 것 같습니다. 보다 효과적인 다이어트를 할 수 있겠죠? 나이트 다이어트의 효과와 장점에 대해서 알아봤습니다. 이런 장점들을 보니 왜 나이트 다이어트가 요즘에 많은 여성들에게 인기가 있는지 알 수 있을 것 같습니다.
이제 곧 비키니의 계절. 해수욕의 계절. 뜨거운 여름이 시작됩니다. 아직까지 여름에 대한 두려움을 가지고 있으면서도 준비가 되지 않은 분들이 많이 있을 것 같습니다. 운동, 식사조절, 요요현상을 걱정하시는 분들도 2주 동안 쉽게 참여하여 큰 효과를 볼 수 있는 나이트 다이어트에 관심을 가져보는건 어떨까요? 멋진 몸매의 주인공. 이제 남이 아니라 자신이 되어야겠죠? 어떤 다이어트라도 좋으니 더 늦기 전에 자신을 조금 더 관리해보세요! 생활의 가벼움을 느끼실 수 있을 것 같습니다!
여기서 잠깐! 다이어트를 하기 전에 자신의 체질을 알아보는 것은 상당히 중요한 일입니다. 다이어트에 매번 실패하는 사람들은 꼭 한번 자신의 체질을 테스트 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 나이트 다이어트 체질 테스트 및 비만체형 무료 테스트 [링크] |
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