단백질보충제 추천 헬스보충제 사이트
필자는 최근 헬스를 시작했습니다. 건강을 위해서 시작을 했지만, 좀 더 남자다워지기 위해서 근육질의 몸매로 만들고자 하는 바램 때문입니다. 아마 대부분의 남성들이라면 근육질의 몸매에 왕자가 선명하게 드러난 복근을 원하고 있지 않을까 생각합니다.
근육을 만들려고 생각하고 있는 분들에게 꼭 필요한 것이 있습니다. 바로 헬스보충제=단백질 보충제입니다. 순수 운동을 통하여 근육을 키우면 되지 않나? 라고 생각하는 분들이 많이 있는데, 좀 더 빠른 시일 내에 효과적으로 근육을 늘리려면 단백질 보충이 반드시 필요합니다. 이 때문에 헬스를 하는 사람들 대부분이 달걀이나 닭가슴살을 많이 먹고 있는데요. 단백질 식단과 함께 단백질 보충제도 반드시 필요하다고 할 수 있습니다.
근육은 단백질로 구성되어 있습니다. 그렇기 때문에 근력 운동과 함께 단백질 보충이 필요한데요. 단백질은 식단만으로 충분히 섭취할 수 없기 때문에 단백질 보충제를 먹어야 하는 것입니다.
단백질을 무조건 근육을 위해서 먹는 것은 아니라고도 할 수 있습니다. 단백질 섭취를 통하여 근육의 양이 늘어나면 기초 대사량도 높여주기 때문에 체질 자체가 살이 덜 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 따라서 단백질 보충은 근육의 생성뿐만 아니라 다이어트를 위해서도 필요한 것이라고 할 수 있습니다. 그래서 단백질 다이어트라는 것도 생겨난 것이지요.
단백질 보충제 종류 알아보기
헬스 보충제 즉, 단백질 보충제는 농축유청단백질과 분리유청단백질, 가수분해유청단백질, WPF 등으로 구성되어 있습니다. 일반적으로 우리가 많이 먹고 있는 단백질 보충제는 가수분해유청단백질(WPH)이라는 것인데, WPH는 단백질 순도 96%로 즉시 흡수가 가능하며 유당을 완전히 제거한 것입니다. 그렇기 때문에 단백질 보충제를 구입할 때에 가수분해유청단백질을 선택하는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
단백질 보충제 어디서 구입 할까?
단백질 보충제를 판매하고 있는 곳은 참 많이 있습니다. 어떤 곳에서 구입 해야 할지 모를 정도로 많이 있지요. 필자가 개인적으로 추천드리고 싶은 곳은 식스팩 닷컴이라는 곳인데요. 식스팩 닷컴에서는 단백질 보충제 전문 사이트로 시중에서 판매되고 있는 대부분의 기능을 가지고 있는 보충제가 판매되고 있을 뿐만 아니라 종류별 그리고 자신에게 맞는 단백질 보충제를 선택할 수 있도록 자가 테스트도 할 수 있어서 무척 괜찮은 사이트라고 생각되었습니다. 단백질 보충제는 종류가 워낙 많이 있기 때문에 잘 알아보고 자신에게 맞는 보충제를 선택하는 것이 좋을 것 같습니다.
꼭 구입 하지 않아도 자신에게 필요한 단백질 보충제가 어떤 것인지 자가 테스트를 받아보는 것도 좋을 것 같습니다. 식스팩닷컴! 지금 방문해보세요!
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